La berbérine st un alcaloïde bioactif que l’on trouve dans plusieurs plantes, notamment dans le Berberis vulgaris (Epine-vinette). Voici quelques-uns de ses bienfaits potentiels pour la santé humaine : Les dosages en Berbérine sont variables mais la dose habituellement reconnue est de 500mg deux fois par jour. Docteur J-L Pestiaux
Pour un seul bowlcake à diviser en deux: Préparation: On mélange le tout et soit on fait cuire dans dans un bol au micro onde ( et on retourne sur une assiette au moment de servir) soit on fait cuire au four (cuisson plus longue : environs 20 min à 160 degrés). A servir accompagné…
Ingrédient pour 4 personnes Préparation 1.Faire revenir l’oignon émincé dans un filet d’huile d’olive.2.Y ajouter le haché de Quorn.3.Ajouter les carottes et les champignons, le tout coupé en lamelles. Mélanger.4.Ajouter les épices.5.Ajouter les tomates concassés, la passata de tomate et le concentré de tomate.6.Ajouter 2 cuillère à soupe d’huile d’olive et 1 càs de sirop…
Ingrédients pour 4 porridges Préparation
Ingrédients pour 2 personnes : Préparation:
Ingrédients: -4 oeufs-200gr de graines de lin broyées-30gr de flocons de sarrasins-20 gr de mix de graines au choix-2 cac de bicarbonate et 3cac de vinaigre de cidre Préparation : 1. Mélange les graines ensemble.2. Ajoute les jaunes d’œufs.3. Ajoute le bicarbonate et le vinaigre de cidre4.Fais monter les blancs en neige et incorpore les…
Ingrédients (pour 12 muffins) Préparation:
Ingrédients (pour deux personnes) Préparation
Ingrédients pour environs 15 petites boulettes: Préparation A servir par exemple avec une poêlée de lentilles vertes et tomates.
Ingrédients pour 10 muffins: Préparation :