La berbérine st un alcaloïde bioactif que l’on trouve dans plusieurs plantes, notamment dans le Berberis vulgaris (Epine-vinette).
Voici quelques-uns de ses bienfaits potentiels pour la santé humaine :
- Gestion de la glycémie : on a démontré que la berbérine avait un effet semblable au médicament Metformin employé en cas de prédiabète et diabète de type 2. Malheureusement, par rapport à ce dernier, la berbérine a une pauvre absorption intestinale et donc sa biodisponibilité est plus faible que le médicament.
Cependant, elle augmente la sensibilité à l’insuline et par conséquent, abaisse la glycémie grâce à son interaction positive avec le microbiote intestinal. - Soutien digestif : il est actuellement bien connu que la berbérine module le microbiote intestinal en augmentant la quantité de bactéries productrices d’acides gras à courtes chaînes (ce que fait également la metformin). Elle réduirait aussi l’inflammation de la muqueuse digestive.
Elle possède des propriétés antimicrobiennes (bactéries, champignons, parasites). Elle est ainsi une aide dans le traitement de la dysbiose et candidose intestinale. - Action sur les lipides : des études sur animaux ont démontré une amélioration du profil lipidique et notamment une baisse du cholestérol et des taux de LDL.
- Protection du cerveau : la bonne nouvelle est que la Berbérine traverse la barrière hémato-encéphalique. Il existe des preuves préliminaires suggérant que la Berbérine pourrait avoir des effets protecteurs sur le cerveau en réduisant le stress oxydatif et en améliorant la fonction cognitive. Elle aurait aussi une action régularisatrice sur certains neurotransmetteurs notamment la sérotonine et la dopamine.
- Effets anti-inflammatoires : il y a des évidences scientifiques que la Berbérine agit comme agent anti-inflammatoire par action sur certains médiateurs de l’inflammation (interleukine, NFkappaB, COX2…).
- Effet anti-oxydant : en laboratoire, on a observé que la Berbérine neutralisait les radicaux libres mais aussi sur le système de défense antioxydante endogène par stimulation du facteur NrF2. Son action sur les mitochondries a été observée dans de nombreuse expériences de laboratoire.
Les dosages en Berbérine sont variables mais la dose habituellement reconnue est de 500mg deux fois par jour.
Docteur J-L Pestiaux