La berbérine st un alcaloïde bioactif que l’on trouve dans plusieurs plantes, notamment dans le Berberis vulgaris (Epine-vinette). Voici quelques-uns de ses bienfaits potentiels pour la santé humaine : Les dosages en Berbérine sont variables mais la dose habituellement reconnue est de 500mg deux fois par jour. Docteur J-L Pestiaux
Appelées le plus souvent prébiotiques, ces différents aliments appartiennent à la classe des glucides (sucres ou polysaccharides) et sont vitaux pour notre santé. On les trouve essentiellement dans les légumes, les fruits et les légumineuses mais aussi dans les oléagineux et certains tubercules comme la pomme de terre. Il faut bien faire la différence entre…
Le body Positive éveille deux sentiments distincts en moi : Replaçons les choses dans le contexte. Tout d’abord sachez que ce mouvement a été lancé aux Etats-Unis par Connie Sobczak et Elizabeth Scott en 1996. Ce mouvement social a été crée en faveur de l’acceptation et de l’appréciation de tous les corps humains. L’idée de départ…
Les alternatives au Pantomed® Le reflux acide ou reflux gastro-œsophagien (RGO) est très fréquent surtout au-delà de la cinquantaine. Il est favorisé par de nombreux facteurs : surpoids (par augmentation de la pression abdominale), par certains aliments (alcool, jus, oignons, aliments gras, tomates…), le tabac mais aussi le stress (par diminution du tonus du sphincter œsophagien).…
Microbiote intestinal : Comment évaluer son bon équilibre ? Le microbiote intestinal était appelé autrefois flore intestinale. En effet, on pensait que les bactéries faisaient partie de la botanique. Cela fait maintenant une bonne dizaine d’année que l’on a pris conscience de son importance capitale. Les bactéries intestinales sont surtout présentes dans le gros intestin…
Set Point : Votre poids d’équilibre Le set point, le poids d’équilibre, le poids naturel, le poids génétiquement programmé.. Autant de synonymes qui nous renvoient à une seule et même vérité : → Nous aurions un poids prédéfinit dans lequel nous sommes programmé pour être en équilibre santé. Ce concept aurait été mis en avant…